キャンプの楽しさと自然の癒し

竹内 進 (株式会社Sharp Focus)  Vol.657

今年も本当に暑い夏ですが皆様お元気でしょうか？私は中学時代サッカー部にいました。真夏でも水を飲んではいけない！影に入ってはいけない！という時代でしたがもう暑さのレベルが違いますね！それとも歳の衰えでしょうか？しかしそんな部活動の経験もあってちょっとやそっとでは堪えない体にはなりました。夏は毎年海で焼いて真っ黒にならないと夏を過ごした気がしないので、必ず海に行っています。夏が一番好きです。

前置きが長くなりましたが、コラムを担当させていただきます竹内 進です。よろしくお願いいたします。今回は高校時代からやっている趣味のキャンプのことを書かせていただこうと思います。今から考えれば高校生時代のキャンプってテントも持っていなかったので、海辺で穴掘って寝たり、山中の河原で丸太を焼いて暖をとって寝たりといい加減なものでしたが、仲間と色々語り合ったりワイワイできる時間はかけがえのない時間だったと懐かしく思い出します。

昨今コロナの３年間では釣りやキャンプといったアウトドアが大流行しましたが、私も小さい時から家の中でじっとしていられない子供だったので時間があれば外で体を使って遊んでいました。ですから自然とアウトドアというジャンルは自分がやっていて心地いいものであることは間違いありません。

都会の喧騒と忙しさから逃れ、自然の中で過ごす時間は、自分の心と身体に穏やかな癒しをもたらしてくれます。キャンプは、自然の中に身をおくことを通じて、ストレスを解消し、一旦自分をニュートラルにしてくれる素晴らしい手段だと思っています。このコラムでは、キャンプの楽しさと自然の重要性について勝手な私の見解を書いてみたいと思いますので、わかったような表現があるかもしれませんがご容赦ください。

キャンプの楽しさとは？

キャンプは、自然の中でテントを張り、外で食事をし、焚き火やキャンプファイヤーを囲み、星空を眺めながら過ごす活動です。私は家族で行くことが多いですが、家ではどうしてもそれぞれ何かをして過ごしておりますが、何もない状況の中でみんなが一つになれる時間でもあります。そして都会の喧騒を離れ、自然の静寂と広がりに包まれることで、新たな視点を見つけ、リラックスした状態に入ることができます。例えば家での暮らしでは蛍光灯や電球といった人工的な光の中で光漬けにされてしまいますが、夜空の月の光や星空に漆黒の森、その中の焚き火の炎とったシチュエーションに身を置くと騒がしい視覚の情報から離れることができ、心休まる瞬間を味わえます。煩わしい日常から解放され、自然との調和を感じる瞬間は、心身のバランスを取り戻すための貴重な機会となります。

自然の癒しとストレス解消

都会の生活は、忙しさや騒がしさ、仕事のプレッシャーによって私たちの心と身体に多くのストレスをもたらします。しかし自然の中で深呼吸し、美しい景色を見つめ、自然の音に耳を傾けることで、私たちは瞬時にリラックスし、ストレスを和らげることができると思います。

また心や身体にかかるストレスや、都会で過ごす時間が多いと、電子機器からの電磁波の影響もたくさんあるようで、それを大地に足をつける行為「アーシング」または「グラウンディング」というそうですが、こういう行為によって、大地にアースでき、体内のバランスを回復できると言われています。確かに砂浜を裸足で歩いたり、畑に足をつけたり、草むらを裸足で歩くと何とも言えない癒しを感じます。ただキャンプ時に裸足で飲食しているとヤマダニなどの強烈な害虫に足をボコボコにされることもありますのでご注意ください。私は半年から一年くらい痒みがとれなかった経験がありました。

人間と自然の調和

人間は、自然界の一部であることを忘れがちです。私たちは大脳を駆使して複雑な問題を解決し、計画を立て、将来を考えますが、同時に私たちの体は自然と緊密に結びついています。キャンプのような自然環境での過ごし方は、この人間と自然のつながりを再確認し、バランスを保つ手助けをしてくれます。

自然の中での活動は、体を動かすことや新しい体験を通じて、私たちの感覚と感性を刺激します。山を登り、川を渡り、森を散策することで、私たちは自然の営みに触れることにより、その偉大さを自ずと感じてしまいます。この経験は、自然に対する敬意と感謝の念を醸成し、環境を大切にする意識を高める一助となることと思います。

まとめ

キャンプは、都会の喧騒から抜け出し、自然との深いつながりを築くための素晴らしい方法です。

普段では味わえない新しい体験ができ、仲間や家族とのコミュニケーションを深め、アウトドアのスキルを高め、自給自足の料理を作るなど、自分の工夫次第で楽しみ方は無限に広がります。

そしてキャンプの中で人間と自然の調和を感じることは、私たちの生活の質を向上させるだけでなく、環境を大切に思うことができるきっかけをもらえます。キャンプを通じて、自然の美しさや力強さを再発見し、自分自身の心と身体のバランスを保ち社会生活での活力にできれば良いと考えます。